Categoria: Lifestyle

Resilienza

Resilienza: io penso positivo!

Solo riuscendo a trovare la forza dentro di noi per “trasformare” il dolore in risorsa e trarre forza positiva dagli eventi negativi, riusciamo a vivere con un approccio che cambia la prospettiva della vita.

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Meditazione

Meditazione mindfulness: viviamo il momento!

Una forma di meditazione diversa che, pur avendo radici nel buddismo, si muove con un approccio concreto e scientifico che permette al meditatore di analizzare, capire e vivere il momento della vita che sta generando tensione e preoccupazione.

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