La Moringa oleifera come alleata nella protezione degli occhi e della vista

Vista

La vista è uno dei sensi più importanti in quanto ci consente di capire immediatamente da cosa siamo circondati. Gli occhi, però, sono esposti a numerosi rischi ed è bene proteggerli per prevenire alcune patologie che potrebbero condurre alla cecità. Un’alleata è la Moringa oleifera grazie alle sue numerose proprietà benefiche.

La Moringa oleifera vanta, all’interno del suo fitocomplesso, oltre 92 nutrienti alcuni dei quali fondamentali per preservare il benessere dell’occhio, in quanto organo, e della vista, in quanto senso.

I numeri parlano chiaro: in Europa 760 persone su 100.000 hanno problemi di vista e le due patologie maggiormente diffuse sono la cataratta e la degenerazione maculare senile. Gli occhi sono sempre sotto stress e, infatti, le principali cause collegate a queste patologie sono il diabete e l’obesità oltre, naturalmente, all’invecchiamento.

L’occhio necessita di nutrienti per rigenerare i suoi fotorecettori (greco fotòs: luce – latino recìpere: ricevere) posti sulla retina e chiamati coni (vista diurna) e bastoncelli (vista notturna).

La Moringa oleifera e il ruolo degli Omega3 nella protezione dell’occhio

Sulla rivista Archives of Ophthalmology, è stato pubblicato uno studio che ha coinvolto 38 mila soggetti, condotto dall’università di Harvard, per individuare le correlazione tra l’alimentazione e gli occhi. Tutti i soggetti che assumevano regolarmente Omega3, dimostravano di avere una possibilità del -42% di sviluppare patologie oculari.

Gli Omega3 vegetali contenuti nella Moringa oleifera non sono importanti solo in termini di prevenzione, ma anche per curare alcune patologie, alcune delle quali, come la retinite pigmentosa, conducono lentamente alla perdita della vista.

Inoltre, l’assunzione di Omega3 fin dalla nascita, ad esempio attraverso un latte materno ricco di questo acido grasso essenziale, determina uno sviluppo precoce della vista con relativo buon funzionamento da parte dell’organo stesso.

Le Vitamine della Moringa oleifera e la vista

La Moringa oleifera è caratterizzata dalla presenza di un multicomplesso vitaminico ricco e fondamentale per preservare gli occhi e il loro funzionamento:

  • Vitamina A: è coinvolta nel meccanismo della visione crepuscolare e diurna poiché entrano nella composizione della rodopsina, sostanza sensibile alla luce presente sulla retina.
  • Vitamina B: tutto il complesso delle Vit B sono fondamentali al buon mantenimento dell’occhio in termini di fotosensibilità, lacrimazione dell’occhio e paralisi dei muscoli oculari in quanto, una carenza, potrebbe portare a danni importanti del sistema nervoso.
  • Vitamina C: agisce come scudo esercitando un’azione antagonista ai radicali liberi.
  • Vitamina E: interviene come antiossidante per eccellenza garantendo l’integrità cellulare e la buona ossigenazione dei tessuti.

Infine, la Moringa oleifera è ricca di Selenio e Zinco, fondamentali per la vista, in quanto aiutano ad assorbire le vitamine E ed A.

Se vuoi avere maggiori informazioni, ti invitiamo a leggere questo approfondimento.

http://bit.ly/moringavista

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